筋トレ

人が「何かをはじめてみたい！」 「やってみたい！」と強く思ったとします。そのうち、実際に行動に移せる人は、全体の約25％だそうです。 また、行動に移せたとしても継続し続けられる人は、約5％だといわれています。今日は、継続することについて、書...